说到“M倾向”，你可能会想：“这是个什么东西？”其实，M倾向是指在BDSM（束缚调教）文化中，个体对被支配或接受惩罚的渴望。简单来说，就是有些人享受被动、臣服的感觉。这种倾向在心理学上也被称为“顺从性”或“受虐倾向”。我有个朋友就是这种M倾向的爱好者，每当提到她的经历时，总是充满激情和期待。

了解自己的M倾向其实没那么复杂，我们可以从几个方面来分析，帮助你更好地认识自己的心理需求。

探索自我：你的渴望从何而来？

问问自己，在生活中有没有瞬间让你感到特别的愉悦，比如被人贴心地照顾，或者偶尔在情感上被压制的感觉？我之前有一次和我的朋友聊天，她说，在一场活动中，感受到某种程度的被动时，她的心跳都加速了。她发现，这种感觉不仅带来了刺激，还让她在生活中变得更有主动性。

这里其实就涉及到一个心理学概念——”内隐动机“。这意味着，我们的内心可能有一些未被意识到的需求。比如，对于一些人来说，M倾向可能源自于对安全感的寻求。当他们在某个环境中任由他人支配时，反而能够抛下生活中的压力感。

认知自我：M倾向的心理机制如何影响你？

探讨M倾向，你可能会想，“这和我的性格有什么关系呢？”其实，M倾向的背后有着深厚的心理机制。 这种倾向通常表现在人际关系中，尤其是亲密关系。让人掌控的感觉，可以给从中获得愉快体验的人带来幸福。

根据一些心理学研究【1】（ 心理学家Ernest Becker的研究），顺从的人可能在内心深处对权力和控制的恐惧。通过M倾向，他们能够以一种相对安全的方式体验这种权力反转的感觉。这与我们在群体或社会角色中所扮演的角色密切相关。我们的性格和M倾向间的关系，往往是由我们如何看待自己的自我价值观来决定的。

很多时候，M倾向也与我们的生活经历有关。一些人可能在童年时期就遭遇过控制感缺失，而后在情感生活中寻找补偿。比如，我认识一位M倾向的朋友，她曾因为父母的严厉而感到压抑。长大后，她选择在伴侣关系中找到一种顺从的状态，这使得她拥有了一种改变控制关系的感受。

接纳自我：如何更好地理解和发挥“M倾向”

认知了M倾向的心理机制后，我们怎么来接纳和理解自己的这部分呢？ 关键是要对自己的渴望保持开放的态度。别担心自己会被误解，这种渴望是正常的。在合适的环境和伙伴中，M倾向不仅能增进情感交流，还有助于建立更深层次的亲密关系。

我 尝试以下几种方法，帮助你更好地理解自己的M倾向：

通过这些方式，你能更好地理解自己的内在渴望。这并不是一个必须的过程，也不是为了迎合某些外在的标准，只是为了让你能够做最真实的自己。

如果在这个过程中你发现了自己更多的偏好，欢迎来分享你的故事！这个过程是非常个人化的，与你的感觉和选择息息相关。

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）