如何更好地理解作为sub的你，这些你必须知道的关键点

（备用微信号： domsm789 ）

在BDSM圈子里，sub指的是承受方、臣服者。想必你可能对这个角色的含义感到好奇，或者在某种程度上，这个角色与你的生活息息相关。作为一个sub，其实更多的是一种身份认同和心理状态，而不是简单的标签。谈到这一点，我想到我的一个朋友，她在刚入圈时对于sub的理解很模糊，经过几次实践后，她对这个角色的认知有了极大的提升，也分享了一些关键点让自己能更好地融入这个圈子。

知道自己的需求

作为一个sub，了解自己的需求是非常重要的。这不是关于别人怎么认为你，而是你怎样认可自己。很多新手往往会因为缺乏对自己的认知而迷失。比如我朋友，在一开始只是觉得自己喜欢被人支配，但她没有深刻理解，这对她来说意味着什么？她慢慢意识到，她渴望的是一种信任和亲密的关系，而不仅仅是单纯的性行为。

深入思考自己的欲望，看看你对支配者的期望是什么。

找到能令你感到安全和舒适的实践环境。

了解自己对于痛苦或快乐的接受度，这对你之后的体验会很有帮助。

学会沟通与界限设定

有些新手sub可能会因为害怕被拒绝而不敢表达自己的需求，这其实是不健康的状态。说出你的界限和需求是双向的，你的支配者也需要知道你的底线。比如我以前就遇到过这样的情况，我和我的伴侣在某次体验中，我没有及时表达我对某个玩法的疑虑，结果导致了一些不必要的误会和不适。

在每次体验前，找一个合适的时间与你的支配者沟通你的期望和界限。

可以制定一个安全词（safeword），这让你在任何时候都能中止一切，你的支配者也会更有信心去探索。

注重在经验后的反馈交流，分享你的感受以及哪里可以改进。

了解相关文化与符号

作为sub，了解BDSM圈的相关文化和符号也是很有趣的。而且，这不仅能让你更好地融入社区，还能帮助你理解别人拿出来一些道具或行为时的含义。皮鞭并不仅仅是惩罚的工具，它也可以成为一种连接和释放压力的方式。如果你对此不太了解，可能会对某些行为感到困惑。

知道一些基本的BDSM术语，比如spank（轻拍）、aftercare（后续照顾）等，对于深入了解自己和伴侣的需求很有帮助。

阅读一些相关的书籍或教程，来拓宽你的视野。我强烈推荐的书是《SM101》，它对新手了解BDSM基础知识很有帮助。

加入一些当地的社区或线上群组，与志同道合的人交谈，分享经验和感受，这样会让你感到被支持。

安全与信任

在BDSM一样的实践中，安全和信任是绝对的基础。作为sub，有几个地方是我看过很多人第一次进入圈子时会忽视的。确保你完全信任你的支配者，这并不意味着你要对他们盲目信任，而是需要通过实践慢慢建立起这种信任感。

无论进行哪种玩法，确保对方同样是安全的，并愿意在实践中遵循你的界限。

试图了解你们各自在这种关系中的责任与义务，这样在最初进行探索时，心理上会更加放松和自在。

尝试小的、低风险的体验，逐渐让自己适应，这样你能在每一个小经验中都能建立信任。

所以，作为sub，你不只是一个角色，而是一个充满可能性的人。很多时候，探索自己的需求和了解自己的心理是最重要的。希望这些可以帮助你更好地理解自己，并在BDSM的世界里找到属于你的那份快乐和自由！

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