在进入ds关系之前，你可能经常会感到困惑，自己是更倾向于支配者（D）还是顺从者（S）。很大一部分的原因来自于我们对自身人格的理解和认同。说实话，找到自己的角色定位并不是一蹴而就的事情。跟我说说，你有没有经历过类似的挑战？我有个朋友就是这样，她在探索ds关系的时候，反复尝试不同的角色，直到找到适合自己的那一个，这个过程既迷人又令人沮丧。

了解自己的内心需求是至关重要的。你可以考虑一下以下几个问题，帮助你理清思路：

通过这些问题，你能更清晰地认识到自己在ds关系中的潜在偏好。很多时候，我 朋友们写下自己的想法和体验，这能有效帮助你理清楚自己的情感态度及倾向。

性格与角色的联系

确定了自己的倾向后，我们可以更深入地看一下人格与角色如何相互关联。根据荣格的心理学理论，我们每个人都有“阴影”，这代表我们潜在的需求和未被满足的渴望。在ds关系中，你可能发现这些隐秘的部分反映在你对角色的选择上。

举个例子，我过去在参与某个社群时，遇到过一个顺从者，她个性外向、乐于助人，然而在关系中却总是希望找一个强势的伴侣。这两者之间的矛盾，导致了她对角色选择的困惑。经过几次沟通她意识到，她的愿望不仅是被照顾，同时也渴望在性方面的挑战。这种相互了解促使她在角色中找到了自己的位置。

所以，探索自己的人格的每个侧面，都是在为找到真正的角色定位而铺路。有助于这一过程的还有一些心理测评工具，比如MBTI和九型人格，它们能让你更深入地了解自己的基本特征。这些资料比较专业，但有一些免费的在线测验也适合初学者使用。比如可以去16Personalities试试，它不仅是基于MBTI模型的，而且有很多实用的小提示。

开放交流与边界设定

在找到角色定位的过程中，另一项重要技能就是开放交流。明白自己的需求后，和伴侣进行清晰的沟通是非常重要的一步。无论是D还是S，你都需要明确表示自己的期待和界限。我有朋友曾在关系初期和她的伴侣没有充分沟通，双方都对对方的期待有误解，最终导致关系出现裂痕。这种情况是完全可以避免的。

你可以尝试在安全的环境中进行这种对话，比如：

这些沟通不仅能增进理解，还能帮助你们在情感上建立更深的支持和信任。 向对方表明你的底线和不可逾越的界限，会让双方在享受ds关系乐趣的 保证彼此的安全感和信心。

如果你在这个过程中的体验还不错，欢迎随时回来分享！

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