首先，重要的是要明确自己的感受。我建议你可以花点时间，静下心来写一些日记，记录下你对s属性的看法和感觉。写的时候不要有任何顾虑，把你所有的想法和情绪都倾泻出来。通过写作，你能更清晰地理解自己在这个方面的感受和需求，这也是自我探索的一个重要部分。

接下来，和其他人分享你的想法也是很重要的一步。你可以找一些信任的朋友或者在相关社区里交流，这样可以帮助你获取不同的视角和支持。加入一些线上或线下的小组，大家围绕s属性进行讨论，分享各自的经历，这种互动能让你感到不那么孤单。记住，很多人在这个领域都有类似的烦恼，团体的支持能给你带来很大的安慰。

你还可以试着去探索更多关于s属性的知识。现在网上有很多资源，比如书籍、视频和论坛，你可以通过阅读和学习来消除对s属性的恐惧感。了解它的历史、文化背景以及如何安全地进行相关活动，这种认识能够帮助你缓解焦虑感，增加自信。

如果你在实践中遇到困难，不妨考虑寻求专业的帮助。心理咨询师或者性向顾问可以提供专业的指导和支持，他们能够帮助你更好地理解自己的情感，并为你提供应对策略。

最后，我想强调的一点是，接受自己的感受和需求是非常重要的。s属性本身没有对与错，关键是找到你自己的舒适点和界限。亲身体验一下，慢慢摸索，给自己一些时间。你可能会发现，这些困扰正是你成长的一部分，每一步的挑战都是在为未来的快乐铺路。

希望这些方法能够帮到你，记住，无论你的s属性给你带来怎样的困扰，你并不孤单，勇敢探索，总会找到最适合自己的道路！

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